Spagetinkastike
Paista jauheliha ja sipulit.
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 1075g | 1828kcal | 215.1g | 0g | 107.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 1075g | 269kcal | 10.8g | 59.1g | 0g | 15.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 242g | 65kcal | 3.1g | 11.6g | 0.5g | 4.1g | |
| Valkosipuli | 32g | 35kcal | 2.5g | 5.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Auringonkukkaöljy | 75g | 666kcal | 0g | 0g | 75.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5725kcal | 463g | 152g | 367g | 39.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2863kcal | 231.5g | 76g | 183.5g | 19.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1431kcal | 115.8g | 38g | 91.8g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 9.3g | 3g | 7.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu