Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 663g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 11g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 8.3g | 30kcal | 3.7g | 3.3g | 0.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 45g | 396kcal | 0g | 0g | 44.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 647g | 2219kcal | 65.9g | 452.7g | 7.8g | 22.6g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 486g | 892kcal | 144g | 0g | 34.7g | 0g | |
| Ketsuppi | 249g | 227kcal | 3.1g | 47.8g | 1g | 3g | |
| Meetvursti, kevyt | 50g | 119kcal | 13.1g | 0g | 7.4g | 0.1g | |
| Sipuli | 91g | 28kcal | 1.1g | 4.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Juusto, keskiarvo | 249g | 870kcal | 62.3g | 0.6g | 68.9g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 1.7g | 5.1kcal | 0.2g | 0.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9574kcal | 587g | 1018.4g | 331g | 56g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4787kcal | 293.5g | 509.2g | 165.5g | 28g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2394kcal | 146.8g | 254.6g | 82.8g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 11.7g | 20.4g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu