Kaalipata
Ruskista pienet kaalinpalat.
Ruskista jauheliha.
Lisää (valurauta) pataan aineet ja anna hautua uunissa 160 asteessa noin kaksi tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2607 grammaa
Slaa
Ruskista jauheliha.
Lisää (valurauta) pataan aineet ja anna hautua uunissa 160 asteessa noin kaksi tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2607 grammaa
Slaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 959g | 230kcal | 11.5g | 32.6g | 1.9g | 20.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 62g | 18kcal | 0.4g | 3.7g | 0.1g | 1.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 480g | 796kcal | 91.1g | 0g | 47.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 21g | 59kcal | 1.9g | 1.5g | 4.9g | 0g | |
| Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g | 19g | 31kcal | 1.7g | 5.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 959g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2267kcal | 213.2g | 87.4g | 109.8g | 43.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1133kcal | 106.6g | 43.7g | 54.9g | 21.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 567kcal | 53.3g | 21.9g | 27.5g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.3g | 1.7g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu