Maxi jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		1171g	1944kcal	222.5g	0g	117.1g	0g
Valio luomu voi (Valio), annos 5g		39g	281kcal	0.4g	0.4g	31.2g	0g
Oliiviöljy		35g	311kcal	0g	0g	35.1g	0g
Sipuli		390g	118kcal	4.9g	18.7g	0.8g	6.6g
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g		234g	515kcal	32.8g	2.3g	39.8g	0g
Valkosipuli		21g	23kcal	1.6g	3.4g	0.1g	0.4g
Tomaatti		599g	136kcal	3.4g	20.7g	1.8g	8.4g
Suola, annos 3g		7.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		2.6g	7.3kcal	0.3g	1g	0.1g	0.7g
	Annoskoko tuplana	5000g	6672kcal	531.8g	93g	452g	32.2g
	Valittu annoskoko	2500g	3336kcal	265.9g	46.5g	226g	16.1g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	1668kcal	133g	23.3g	113g	8.1g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.6g	1.9g	9g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu