Marjarahka (stevia)
Vispaa kerma
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1900g | 1064kcal | 161.5g | 95g | 3.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 190g | 646kcal | 3.8g | 5.7g | 66.5g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 380g | 167kcal | 1.9g | 24.3g | 2.3g | 12.5g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 11g | 43kcal | 0g | 10.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 19g | 76kcal | 0g | 18.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3992kcal | 334.4g | 309g | 145.2g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1996kcal | 167.2g | 154.5g | 72.6g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 998kcal | 83.6g | 77.3g | 36.3g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.7g | 6.2g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu