Bataatti-tomaattisoppa
Lämmitä soseet miedolla lämmöllä kattilassa.
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 922g | 645kcal | 14.7g | 138.2g | 0.9g | 24.9g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 1152g | 309kcal | 6.9g | 61.1g | 2.3g | 16.1g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 81g | 226kcal | 15.3g | 0g | 17.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 346g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2360kcal | 73.8g | 398.6g | 41.8g | 82g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1180kcal | 36.9g | 199.3g | 20.9g | 41g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 590kcal | 18.5g | 99.7g | 10.5g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 8g | 0.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu