Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 1366g | 1025kcal | 26g | 218.6g | 2.7g | 13.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 273g | 77kcal | 1.6g | 16.3g | 0.5g | 6.8g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 615g | 1399kcal | 73.8g | 16g | 116.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 137g | 37kcal | 1.8g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Lanttu | 82g | 24kcal | 0.8g | 3.8g | 0.2g | 1.5g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 27g | 67kcal | 0.8g | 12g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5255kcal | 209.6g | 546.6g | 244.4g | 48.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2628kcal | 104.8g | 273.3g | 122.2g | 24.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1314kcal | 52.4g | 136.7g | 61.1g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu