Karppaajan carbonara
Suikaloi kesäkurpitsat 'spagetiksi' juustohöylällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 850g | 154kcal | 4.8g | 21.3g | 3.4g | 6g | |
| Herkkusieni | 476g | 76kcal | 10g | 1.4g | 1.6g | 7.1g | |
| Pekonikuutio, atria 140g pakkaus | 238g | 833kcal | 33.3g | 1.2g | 76.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 60g | 435kcal | 0.6g | 0.6g | 47.6g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 612g | 2021kcal | 12.2g | 18.4g | 214.3g | 0g | |
| Basilika, tuore | 8.5g | 3.4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 187g | 267kcal | 23.4g | 0.6g | 19.2g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 68g | 311kcal | 27.2g | 0g | 21.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8199kcal | 223.6g | 87.8g | 768.4g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4099kcal | 111.8g | 43.9g | 384.2g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2050kcal | 55.9g | 22g | 192.1g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.5g | 1.8g | 15.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu