Porkkanajauhelihakastike
Suikaloi porkkana, ruskista öljyssä.
Lisää jauheliha.
Lihankypsyttyä lisää tomaatti, mausta maun mukaan ja hauduta 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Naksu70
Lisää jauheliha.
Lihankypsyttyä lisää tomaatti, mausta maun mukaan ja hauduta 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 971g | 1612kcal | 184.5g | 0g | 97.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 24g | 218kcal | 0g | 0g | 24.3g | 0g | |
| Porkkana | 291g | 95kcal | 1.8g | 16.2g | 0.6g | 7.4g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1214g | 303kcal | 15.8g | 51g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4457kcal | 404.2g | 134.4g | 248.8g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2229kcal | 202.1g | 67.2g | 124.4g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1114kcal | 101.1g | 33.6g | 62.2g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.1g | 2.7g | 5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu