Sosekeitto
Kuori vihannekset, lisää kiehuvaa veteen, ota keitinvesi talteen.
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 364g | 277kcal | 6.8g | 56.4g | 0.7g | 3.6g | |
| Porkkana | 636g | 208kcal | 3.9g | 35.4g | 1.3g | 16.2g | |
| Kirsikkatomaatti, ulkomainen (La palma), annos 100g | 364g | 73kcal | 4.4g | 11.6g | 1.3g | 4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 909g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 227g | 636kcal | 43.2g | 0g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2387kcal | 116.6g | 206.8g | 106.6g | 47.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1194kcal | 58.3g | 103.4g | 53.3g | 23.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 597kcal | 29.2g | 51.7g | 26.7g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2.3g | 4.1g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu