Jauhelihafetapihvit
Lisää mausteita maun mukaan, sekoita ja muotoile pihveiksi.
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 1325g | 2252kcal | 264.9g | 0g | 132.5g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 331g | 990kcal | 59.6g | 4g | 82.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 563g | 152kcal | 7.3g | 27g | 1.1g | 9.6g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 166g | 141kcal | 1.7g | 5.8g | 11.6g | 0g | |
| Amerikan Pekoni Filee (Hk), annos 18g | 116g | 185kcal | 24.3g | 0.6g | 10.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7440kcal | 715.6g | 74.8g | 476.8g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3720kcal | 357.8g | 37.4g | 238.4g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1860kcal | 178.9g | 18.7g | 119.2g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 14.3g | 1.5g | 9.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu