Jauhelihapihvi karppi
Ja mausteita tietty maun mukaan! Suolaa ja jos perinteistä haluaa niin mustapippuria ja maustepippuria.
Jos mielii saada vähän jotain eksoottisempaa, ni paprikamauste ja chilitahna/mauste.
Noin niin kuin esimerkeiksi...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Rauduskoivu
Jos mielii saada vähän jotain eksoottisempaa, ni paprikamauste ja chilitahna/mauste.
Noin niin kuin esimerkeiksi...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1894g | 3144kcal | 359.8g | 0g | 189.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 260g | 372kcal | 32.6g | 0.8g | 26.7g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 24g | 33kcal | 3.3g | 3.3g | 0.8g | 11.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 260g | 70kcal | 3.4g | 12.5g | 0.5g | 4.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 28g | 30kcal | 2.2g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 33g | 293kcal | 0g | 0g | 33.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7883kcal | 802.6g | 42.4g | 501.4g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3941kcal | 401.3g | 21.2g | 250.7g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1971kcal | 200.7g | 10.6g | 125.4g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 16.1g | 0.8g | 10g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu