Punajuuri-porkkanakeitto
Kyytipojaksi sopii homejuusto (sininen tai valkoinen).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaton | 836g | 328kcal | 8.5g | 58.9g | 1.7g | 21.3g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 836g | 279kcal | 5.3g | 47.4g | 1.7g | 21.7g | |
| Vesi | 732g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 52g | 39kcal | 2.1g | 4.2g | 1.6g | 0.1g | |
| Timjami | 4.2g | 12kcal | 0.4g | 1.1g | 0.3g | 1.5g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 11g | 14kcal | 0.3g | 2.2g | 0.6g | 1.5g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 15g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 2.1g | 7.9kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Soijalesitiinirae valkaisematon (Oy valioravinto ab), annos 5g | 13g | 113kcal | 0g | 0g | 12.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1584kcal | 33.2g | 231.6g | 36.6g | 92.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 792kcal | 16.6g | 115.8g | 18.3g | 46.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 396kcal | 8.3g | 57.9g | 9.2g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.7g | 4.6g | 0.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu