Broileri-fenkolikeitto (Pirkka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		423g	515kcal	90g	0g	16.9g	0g
Rypsiöljy		25g	225kcal	0g	0g	25.4g	0g
Suola, annos 3g		2.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		1.9g	5.3kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.5g
Parsakaali brokkoli		376g	132kcal	17.4g	7.3g	1.1g	9.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g		188g	53kcal	1.1g	11.2g	0.4g	4.7g
Sipuli (kuorittu)		188g	51kcal	2.4g	9g	0.4g	3.2g
Fenkoli, annos 100g		282g	88kcal	3.5g	20.6g	0.6g	8.8g
Valkosipuli		9g	10kcal	0.7g	1.5g	0.1g	0.2g
Vesi		941g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		28g	5.9kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		33g	10kcal	0.7g	1.4g	0.2g	1.1g
	Annoskoko tuplana	5000g	2189kcal	232.2g	104.4g	90.4g	55.8g
	Valittu annoskoko	2500g	1095kcal	116.1g	52.2g	45.2g	27.9g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	547kcal	58.1g	26.1g	22.6g	14g
	Arvot/100g	100g	44kcal	4.6g	2.1g	1.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu