Janskun Juustoiset Kanapekonirullat
Sulatejuusto rintafileisiin.
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafile | 1429g | 1900kcal | 271.4g | 10g | 85.7g | 0g | |
| Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 750g | 2100kcal | 135g | 3.8g | 172.5g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 321g | 900kcal | 61.1g | 0g | 70.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9800kcal | 935g | 27.6g | 657.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4900kcal | 467.5g | 13.8g | 328.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2450kcal | 233.8g | 6.9g | 164.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 18.7g | 0.6g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu