Possu wokki
Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g | 921g | 1105kcal | 184.2g | 5.5g | 38.7g | 0g | |
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 526g | 297kcal | 14.2g | 43.5g | 3.8g | 14.3g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 526g | 474kcal | 2.1g | 113.7g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 197g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 329g | 197kcal | 3.3g | 14.8g | 13.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4147kcal | 407.6g | 355g | 112.4g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2073kcal | 203.8g | 177.5g | 56.2g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1037kcal | 101.9g | 88.8g | 28.1g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.2g | 7.1g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu