Pasta Bolognese naudan jauhelihasta
Ruskista jauheliha ja pilkottu sipuli öljyssä.
Mausta jauhelihamausteella/pippurilla.
Lisää pannulle tilkka vettä ja kasvisliemi kuutio, paseerattu tomaatti ja lopuksi ruokakerma.
Anna hautua hetki kannen alla.
Keitä pasta runsaassa vedessä.
Tarjoile salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Eijamaija
Mausta jauhelihamausteella/pippurilla.
Lisää pannulle tilkka vettä ja kasvisliemi kuutio, paseerattu tomaatti ja lopuksi ruokakerma.
Anna hautua hetki kannen alla.
Keitä pasta runsaassa vedessä.
Tarjoile salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 659g | 1094kcal | 125.3g | 0g | 65.9g | 0g | |
| Sipuli | 158g | 48kcal | 2g | 7.6g | 0.3g | 2.7g | |
| Rypsiöljy | 26g | 233kcal | 0g | 0g | 26.4g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 40g | 1.2kcal | 0g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti rainbow | 527g | 185kcal | 5.3g | 36.4g | 2.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 264g | 224kcal | 3.7g | 11.6g | 18.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 29g | 88kcal | 2.8g | 3.9g | 6.8g | 0.5g | |
| Täysjyvä Fusilli (Rainbow), annos 100g | 791g | 2650kcal | 102.8g | 538g | 11.9g | 50.6g | |
| Mustapippuri | 5.3g | 15kcal | 0.6g | 2g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9078kcal | 485g | 1199.8g | 266g | 110.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4539kcal | 242.5g | 599.9g | 133g | 55.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2270kcal | 121.3g | 300g | 66.5g | 27.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 9.7g | 24g | 5.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu