Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 1445g | 983kcal | 23.1g | 215.3g | 1.4g | 0g | |
| Porkkana | 260g | 85kcal | 1.6g | 14.5g | 0.5g | 6.6g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 578g | 925kcal | 15.6g | 15.6g | 86.7g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 217g | 466kcal | 54.2g | 4.8g | 15.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4917kcal | 189g | 500.4g | 207.6g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2459kcal | 94.5g | 250.2g | 103.8g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1229kcal | 47.3g | 125.1g | 51.9g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 10g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu