Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa
Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 228g | 66kcal | 2.3g | 10.5g | 0.7g | 4.1g | |
| Porkkana | 207g | 68kcal | 1.3g | 11.5g | 0.4g | 5.3g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 415g | 912kcal | 44.3g | 2.5g | 70.5g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 415g | 158kcal | 7.5g | 29g | 1.2g | 0g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 83g | 92kcal | 3.5g | 16.2g | 1.9g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 41g | 124kcal | 1.5g | 1.7g | 12.4g | 0g | |
| Vesi | 1078g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 9g | 24kcal | 0.9g | 0.9g | 1.8g | 0.1g | |
| Persilja | 25g | 3kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2892kcal | 123.2g | 145.2g | 177.8g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1446kcal | 61.6g | 72.6g | 88.9g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 723kcal | 30.8g | 36.3g | 44.5g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 2.9g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu