Maitomunakastike

Sekoita jauhot maitoon ennen kuumennusta.

Kuumenna hiljalleen kunnes kastike sakenee.

Lisää voi jos haluat; se ei ole välttämätön mutta antaa makua.

Mausta kastike valkopippurilla, suolalla.

Pieni hitunen muskottipähkinää antaa lisämakua.

Lisää pilkotut kananmunat kastikkeen sekaan.

Kastike sopii hyvin keitettyjen perunoiden kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa

Tormamix
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 1626g1029kcal48.8g78g56.9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 81g279kcal8.3g56.9g1g2.8g
Voi, 1 tl, 5 g81g594kcal0.8g0.8g65g0g
Kananmuna, keitetty 711g1015kcal88.9g2.1g72.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g5832kcal293.6g275.6g391.6g5.6g
Valittu annoskoko2500g2916kcal146.8g137.8g195.8g2.8g
Annoskoko puolitettuna1250g1458kcal73.4g68.9g97.9g1.4g
Arvot/100g100g117kcal5.9g5.5g7.8g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=272976