Karpin riisipuuro
VATKAA KERMA VAAHDOKSI.
VALUTA RAEJUUSTO JA SEKOITA KERMAVAAHDON JOUKKOON YHDESSÄ RAHKAN, KANELIN JA SOKERIN KANSSA.
JAA 6 ANNOKSEEN JA JOKAISEEN 1 DL MEHUKEITTOA PÄÄLLE.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Haanis
VALUTA RAEJUUSTO JA SEKOITA KERMAVAAHDON JOUKKOON YHDESSÄ RAHKAN, KANELIN JA SOKERIN KANSSA.
JAA 6 ANNOKSEEN JA JOKAISEEN 1 DL MEHUKEITTOA PÄÄLLE.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Haanis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 391g | 1329kcal | 7.8g | 10.6g | 140.7g | 0g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 489g | 293kcal | 48.9g | 21g | 1.5g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% Hyla | 391g | 254kcal | 50.8g | 8.2g | 1.2g | 0g | |
| Sokeri | 47g | 190kcal | 0g | 46.9g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 10g | 36kcal | 0.3g | 7.8g | 0.3g | 0g | |
| Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 1173g | 94kcal | 0g | 23.5g | 0g | 17.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4393kcal | 215.6g | 236g | 287.4g | 35.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2196kcal | 107.8g | 118g | 143.7g | 17.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1098kcal | 53.9g | 59g | 71.9g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.3g | 4.7g | 5.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu