Spagetti ja jauhelihakastike
Keitä spagetit.
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spagetti, keitetty, suolaa | 855g | 825kcal | 25.7g | 167.4g | 2.7g | 8.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 86g | 293kcal | 8.7g | 59.8g | 1g | 3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 855g | 1419kcal | 162.4g | 0g | 85.5g | 0g | |
| Vesi | 641g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 64g | 58kcal | 0.6g | 13.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5190kcal | 394.8g | 481.4g | 179g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2595kcal | 197.4g | 240.7g | 89.5g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1298kcal | 98.7g | 120.4g | 44.8g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.9g | 9.6g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu