Lihapata
Pouttu possusuikale 800 gr
Voita 30 gr
Baby porkkana 450 gr
sipuli 60 gr
vettä 0,8 l
suolaa 2 tl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Makaro
Voita 30 gr
Baby porkkana 450 gr
sipuli 60 gr
vettä 0,8 l
suolaa 2 tl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Possusuikale, Maustamaton, Pouttu | 932g | 1743kcal | 186.4g | 0g | 111.8g | 0g | |
| Voi | 35g | 254kcal | 0.4g | 0.1g | 28.4g | 0g | |
| Baby porkkana, Euroshopper | 524g | 147kcal | 3.1g | 27.8g | 5.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 932g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4324kcal | 381.6g | 62.6g | 291g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2162kcal | 190.8g | 31.3g | 145.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1081kcal | 95.4g | 15.7g | 72.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.6g | 1.3g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu