Eevan hedelmärahka
Kuori hedelmät.
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 1093g | 634kcal | 107.1g | 45.9g | 2.2g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 328g | 285kcal | 3.5g | 60g | 1.3g | 5.9g | |
| Päärynä kuorittu | 382g | 166kcal | 1.2g | 30.6g | 0.4g | 14.9g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 350g | 156kcal | 0.7g | 32.9g | 0.3g | 6.3g | |
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 273g | 437kcal | 13.1g | 43.7g | 24.6g | 0g | |
| Sokeri | 66g | 266kcal | 0g | 65.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8.7g | 35kcal | 0g | 8.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3958kcal | 251.2g | 574.6g | 57.6g | 54.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1979kcal | 125.6g | 287.3g | 28.8g | 27.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 990kcal | 62.8g | 143.7g | 14.4g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5g | 11.5g | 1.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu