Kanapaprikapaistos
Ruskista kana ja paprikasuikaleet, keitä pasta ohjeen mukaan, lisää kasvikset sekaan.
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikaleet hunaja (Kariniemen), annos 100g | 978g | 1174kcal | 176.1g | 16.6g | 44g | 0g | |
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 435g | 1435kcal | 52.2g | 295.7g | 8.3g | 29.6g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 435g | 522kcal | 12.6g | 19.6g | 43.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 326g | 84kcal | 2.9g | 15g | 1.3g | 6.5g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 217g | 224kcal | 7.5g | 39.1g | 2.3g | 6.3g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 109g | 424kcal | 31.5g | 0g | 32.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7725kcal | 565.6g | 772g | 264g | 84.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3862kcal | 282.8g | 386g | 132g | 42.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1931kcal | 141.4g | 193g | 66g | 21.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 11.3g | 15.4g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu