Appelsiinirahka
Lisäksi appelsiininkuoren pinta raastettuna sekaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 1330g | 798kcal | 133g | 57.2g | 4g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 532g | 1170kcal | 16g | 26.6g | 106.4g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 532g | 251kcal | 3g | 47.3g | 1.6g | 11.2g | |
| Sokeri | 106g | 432kcal | 0g | 106.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5301kcal | 304g | 474.8g | 224g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2650kcal | 152g | 237.4g | 112g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1325kcal | 76g | 118.7g | 56g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 9.5g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu