Kevyt jauhelihakeitto
Ruskista jauheliha öljytilkassa ja mausta se. Keitä lohkotut perunat, porkkanat ja sipulit kasvisliemessä, loppuvaiheessa lisää keittojuurekset ja ruskistettu jauheliha.
Tarvittaessa lisää vettä nesteeksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 376 grammaa
Eijamaija
Tarvittaessa lisää vettä nesteeksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 376 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1108g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 24g | 63kcal | 2.4g | 2.4g | 4.9g | 0.4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 443g | 266kcal | 6.6g | 57.6g | 0.4g | 4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 144g | 40kcal | 0.9g | 8.6g | 0.3g | 3.6g | |
| Sipuli | 67g | 20kcal | 0.8g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 443g | 736kcal | 84.2g | 0g | 44.3g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 33g | 1kcal | 0g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 16g | 137kcal | 0g | 0g | 15.5g | 0g | |
| Keittojuurekset pakaste (Rainbow), annos 200g | 222g | 67kcal | 2g | 10.6g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2661kcal | 193.8g | 165.4g | 133g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1330kcal | 96.9g | 82.7g | 66.5g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 665kcal | 48.5g | 41.4g | 33.3g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.9g | 3.3g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu