Sinappi-Kurkku-Kermaviilikastike
Sekoita keskenään:
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 2033g | 1748kcal | 63g | 89.4g | 122g | 0g | |
| Sinappi | 163g | 214kcal | 7.1g | 22.9g | 9.8g | 2.8g | |
| Kurkkusalaatti, Rainbow, 360g/purkki | 305g | 137kcal | 2.7g | 30.5g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4199kcal | 145.6g | 285.6g | 264.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2099kcal | 72.8g | 142.8g | 132.4g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1050kcal | 36.4g | 71.4g | 66.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2.9g | 5.7g | 5.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu