Porkkanakeitto
Kuullota sipulit, kuutioidut porkkana ja jauho öljyssä.
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1344g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 896g | 293kcal | 5.6g | 49.8g | 1.8g | 22.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu (Golden Star), 13.5 g, 1 rkl | 13g | 121kcal | 0g | 0g | 13.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 9g | 31kcal | 0.9g | 6.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Kasvisliemi fond du chef (Knorr), annos 100g | 13g | 16kcal | 0.3g | 0.8g | 1.2g | 0.2g | |
| Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g | 179g | 215kcal | 5.7g | 8.1g | 17.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1376kcal | 26.2g | 134.4g | 69g | 48.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 688kcal | 13.1g | 67.2g | 34.5g | 24.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 344kcal | 6.6g | 33.6g | 17.3g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.5g | 2.7g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu