Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		955g	173kcal	5.4g	23.9g	3.8g	6.7g
Paprika, punainen		478g	123kcal	4.3g	22g	1.9g	9.6g
Peruna, keskikokoinen 60g		382g	229kcal	5.7g	49.7g	0.4g	3.4g
Sipuli		319g	96kcal	4g	15.3g	0.6g	5.4g
Valkosipuli		32g	35kcal	2.5g	5.2g	0.2g	0.7g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		48g	430kcal	0g	0g	47.8g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		287g	58kcal	1.7g	10.9g	0.9g	4g
	Annoskoko tuplana	5000g	2287kcal	47.2g	254g	111.2g	59.6g
	Valittu annoskoko	2500g	1144kcal	23.6g	127g	55.6g	29.8g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	572kcal	11.8g	63.5g	27.8g	14.9g
	Arvot/100g	100g	46kcal	0.9g	5.1g	2.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu