Provinssikana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jyväbroilerin kopireisi, maustamaton (Saarioinen), annos 150g		446g	938kcal	71.4g	0g	71.4g	0g
Espanjalaiset kasvikset (Findus), annos 50g		496g	198kcal	7.4g	22.3g	9.9g	12.4g
Pastakastike basilika (X-tra), annos 690g		685g	308kcal	13.7g	54.8g	6.8g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		496g	174kcal	5g	32.2g	2.5g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		149g	223kcal	34.2g	3.7g	7.4g	0g
Oliivi keskiarvo punnittu kivineen, öljysäilötty, vihreä/musta		99g	157kcal	1.1g	1.4g	15.9g	3.5g
Aurinkokuivattu tomaatti		40g	72kcal	1.1g	4.8g	5.6g	0g
Valkosipuli		50g	54kcal	3.9g	8.1g	0.3g	1g
Hillosipuli, Rainbow		40g	14kcal	0.4g	2.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	5000g	4275kcal	276.4g	260.2g	239.6g	33.8g
	Valittu annoskoko	2500g	2137kcal	138.2g	130.1g	119.8g	16.9g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	1069kcal	69.1g	65.1g	59.9g	8.5g
	Arvot/100g	100g	86kcal	5.5g	5.2g	4.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu