Kanafajitas
Kanafileet, sipuli, paprika ja salsa sekaisin pannulla.
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 843g | 927kcal | 151.7g | 12.6g | 27g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 281g | 76kcal | 3.7g | 13.5g | 0.6g | 4.8g | |
| Paprikasuikaleet pakaste (Rainbow), annos 300g | 421g | 135kcal | 5.5g | 19.4g | 2.1g | 8.4g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 281g | 70kcal | 3.1g | 12.1g | 0.6g | 4.2g | |
| Vehnätortilla, Rainbow (annos 40g) | 674g | 2225kcal | 52.6g | 397.8g | 43.8g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6865kcal | 433.2g | 910.8g | 148.2g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3433kcal | 216.6g | 455.4g | 74.1g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1716kcal | 108.3g | 227.7g | 37.1g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.7g | 18.2g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu