Naudanlihapata, ei perunaa

Laita uuni lämpiämään 225 C:een.

Viipaloi porkkana, kuutioi lanttu, puolita herkkusienet ja lohko sipulit.

Halutessasi voit lisätä myös 2-3 kynttä valkosipulia pieninä paloina.

Pilko lihat isohkoiksi paloiksi ja ruskista ne pintapuolisesti pienessä määrässä öljyä.

Valmista lihaliemi, n. litra vettä ja 2 lihaliemikuutiota.

Kasaa pilkotut kasvikset ja liha uunivuokaan, kaada päälle lihalientä niin että peittyvät juuri ja juuri.

Lisää vielä punaviini ja laita uuniin ilman kantta n. tunniksi.

Alenna lämpöä 150 C ja anna hautua vielä 2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 501 grammaa

Leego1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan sisäpaistipihvi, lidl499g624kcal94.8g5g25g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g325g91kcal1.9g19.3g0.6g8.1g
Lanttu 300g86kcal3g13.8g0.9g5.4g
Herkkusieni 150g24kcal3.1g0.4g0.5g2.2g
Sipuli (kuorittu)110g30kcal1.4g5.3g0.2g1.9g
Lihaliemikuutio Maggi5.6g16kcal0.5g0.4g1.3g0g
Punaviini 100g70kcal0.3g0.2g0g0g
Vesi998g0kcal0g0g0g0g
Öljy14g121kcal0g0g13.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g2124kcal210g88.8g84g35.2g
Valittu annoskoko2500g1062kcal105g44.4g42g17.6g
Annoskoko puolitettuna1250g531kcal52.5g22.2g21g8.8g
Arvot/100g100g43kcal4.2g1.8g1.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=279525