JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 306g | 83kcal | 4g | 14.7g | 0.6g | 5.2g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 228g | 55kcal | 4.1g | 6.8g | 1.1g | 4.3g | |
| Vesi | 1201g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 336g | 404kcal | 9.8g | 15.1g | 33.6g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 300g | 255kcal | 3g | 13.5g | 21g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 34g | 40kcal | 0.8g | 2g | 3g | 0.5g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 10g | 13kcal | 0.8g | 1g | 0.6g | 0g | |
| Voimariini 60 | 48g | 264kcal | 0.5g | 0.5g | 28.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 82kcal | 2.4g | 16.8g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2420kcal | 52.8g | 145.2g | 178.2g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1210kcal | 26.4g | 72.6g | 89.1g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 605kcal | 13.2g | 36.3g | 44.6g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.1g | 2.9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu