Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 1128g | 553kcal | 41.7g | 41.7g | 24.8g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 376g | 1316kcal | 45.1g | 266.9g | 7.9g | 11.3g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 94g | 310kcal | 10.3g | 59.2g | 2.6g | 11.3g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 19g | 26kcal | 2.6g | 2.6g | 0.6g | 9g | |
| Sokeri | 113g | 458kcal | 0g | 112.7g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 301g | 533kcal | 0.6g | 29.5g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 376g | 474kcal | 41.4g | 1.1g | 33.8g | 0g | |
| Voi | 94g | 682kcal | 1.1g | 0.4g | 76.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8702kcal | 285.6g | 1028.2g | 293.4g | 63.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4351kcal | 142.8g | 514.1g | 146.7g | 31.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2175kcal | 71.4g | 257.1g | 73.4g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.7g | 20.6g | 5.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu