Sweet chili lohi uunissa
Mausta lohifile ja kuorruta sweet chilikastikkeella.
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 2264g | 4423kcal | 423.2g | 0g | 305.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 27g | 5.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 27g | 47kcal | 2.2g | 8.8g | 0.2g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 165g | 271kcal | 1g | 67.4g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9493kcal | 853g | 153.2g | 613.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4746kcal | 426.5g | 76.6g | 306.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2373kcal | 213.3g | 38.3g | 153.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 17.1g | 3.1g | 12.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu