Jauhiskeitto
Jauheliha kattilan pohjalle ruskistumaan, sipuli joukkoon, samoin valkosipuli ja selleri.
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 257g | 438kcal | 48.9g | 0g | 25.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 116g | 31kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
| Valkosipuli | 17g | 19kcal | 1.3g | 2.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 169g | 19kcal | 1.9g | 1.9g | 0.3g | 1.7g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 605g | 242kcal | 10.3g | 49.6g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 931g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (ES) 1 klp=11g | 17g | 48kcal | 2.6g | 0.6g | 3.9g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 388g | 159kcal | 5.4g | 31.4g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1910kcal | 143.8g | 183.8g | 64g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 955kcal | 71.9g | 91.9g | 32g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 478kcal | 36g | 46g | 16g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 2.9g | 3.7g | 1.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu