Porkkana-bataattikeitto
4rkl rypsiöljyä
4 valkosipulinkynttä
n.700g bataattia kuorittuna
n.300g porkkanoita kuorittuna
1,4litraa vettä
3 kanaliemi kuutiota
suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Simpsonella
4 valkosipulinkynttä
n.700g bataattia kuorittuna
n.300g porkkanoita kuorittuna
1,4litraa vettä
3 kanaliemi kuutiota
suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Simpsonella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 60g | 539kcal | 0g | 0g | 59.8g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Bataatti, kuorittu | 698g | 565kcal | 11g | 117.5g | 0.3g | 20.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 299g | 84kcal | 1.8g | 17.8g | 0.6g | 7.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1396g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 33g | 92kcal | 2.8g | 5.6g | 6.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2588kcal | 33.4g | 286.4g | 134.2g | 57.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1294kcal | 16.7g | 143.2g | 67.1g | 28.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 647kcal | 8.4g | 71.6g | 33.6g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.7g | 5.7g | 2.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu