Kermainen kaalikiusaus 3
Pilko kaali ja keitä puolesta tunnista tuntiin.
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1385g | 292kcal | 16.6g | 47.1g | 2.8g | 29.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 554g | 1227kcal | 96.9g | 0g | 94.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 173g | 71kcal | 2.4g | 14g | 0.5g | 0g | |
| Aurajuusto | 111g | 377kcal | 22.2g | 0g | 32.1g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (thl2011) (Valio), annos 330g | 277g | 942kcal | 5.5g | 8.3g | 96.9g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 0.6g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5816kcal | 287.2g | 139g | 453g | 58.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2908kcal | 143.6g | 69.5g | 226.5g | 29.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1454kcal | 71.8g | 34.8g | 113.3g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 5.7g | 2.8g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu