Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 1032g | 3540kcal | 105.1g | 722.2g | 12.4g | 36.1g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 238g | 1288kcal | 58.3g | 42.4g | 109.3g | 9.3g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 238g | 1400kcal | 62.6g | 22.1g | 130.2g | 27.6g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 238g | 769kcal | 69g | 16.7g | 47.6g | 72.9g | |
Auringonkukansiemen | 397g | 2357kcal | 91.3g | 50g | 196.4g | 23.8g | |
Rypsiöljy | 357g | 3158kcal | 0g | 0g | 357.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5000g | 25025kcal | 772.6g | 1706.8g | 1706g | 339.4g | |
Valittu annoskoko | 2500g | 12513kcal | 386.3g | 853.4g | 853g | 169.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1250g | 6256kcal | 193.2g | 426.7g | 426.5g | 84.9g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.5g | 34.1g | 34.1g | 6.8g |