Hedelmärahka
Kaikki vaan sekaisin, laitoin itse manteliaromia 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 1376g | 963kcal | 165.1g | 55g | 6.9g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 239g | 113kcal | 1.3g | 21.3g | 0.7g | 5g | |
| Kiivi kuorittu | 239g | 112kcal | 0g | 17g | 1.4g | 6.5g | |
| Persikka puolikkaina mehussa (Rainbow), annos 100g | 550g | 275kcal | 2.8g | 66g | 0.6g | 0g | |
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 72g | 431kcal | 15.1g | 5g | 39.5g | 0g | |
| Makeutusaine (Rainbow) | 24g | 95kcal | 0.4g | 23.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3976kcal | 369.4g | 375g | 98.2g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1988kcal | 184.7g | 187.5g | 49.1g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 994kcal | 92.4g | 93.8g | 24.6g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.4g | 7.5g | 2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu