Jauhelikastike paistijauheliha
400g paistijauhelihaa
370 g chili tomaattimurskaa
20g ketsuppia
1 valkosipulinkynsi
½ lihaliemikuutio
tilkka vettä
mausteita (suola, mustapippuri, paprikajauhe, oregano, basilika)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hokku
370 g chili tomaattimurskaa
20g ketsuppia
1 valkosipulinkynsi
½ lihaliemikuutio
tilkka vettä
mausteita (suola, mustapippuri, paprikajauhe, oregano, basilika)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hokku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1170g | 1942kcal | 222.2g | 0g | 117g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 1082g | 379kcal | 10.8g | 74.6g | 5.4g | 15.1g | |
| Ketsuppi, Heinz | 59g | 60kcal | 0.5g | 14.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 15g | 132kcal | 0g | 0g | 14.6g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 15g | 38kcal | 1.9g | 1.8g | 2.6g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 146g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5132kcal | 473.2g | 185.8g | 279.6g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2566kcal | 236.6g | 92.9g | 139.8g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1283kcal | 118.3g | 46.5g | 69.9g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 9.5g | 3.7g | 5.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu