Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		843g	2908kcal	65.8g	328.8g	142.5g	16.9g
Katkarapu		555g	379kcal	80.1g	0g	6.1g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		222g	840kcal	61.9g	0g	66.6g	0g
Kananmuna kuoreton		244g	348kcal	30.5g	0.7g	25g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		333g	923kcal	6.7g	10g	93.2g	0g
Tilli, tuore		17g	5kcal	0.6g	0.1g	0.1g	0.3g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		111g	102kcal	17.5g	2.8g	2.2g	0g
Purjosipuli		155g	36kcal	2.8g	3.7g	0.3g	3.3g
Rypsiöljy		15g	133kcal	0g	0g	15.1g	0g
Ruokasuola jodioitu		5.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	5000g	11349kcal	531.8g	692.2g	702.2g	41g
	Valittu annoskoko	2500g	5675kcal	265.9g	346.1g	351.1g	20.5g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	2837kcal	133g	173.1g	175.6g	10.3g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.6g	13.8g	14g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu