Aijan mantelileipä

Vatkaa kanamunat, lisää jogurtti( tai voit laittaa tilalle myös maitorahkaa)
sekoita kuivat aineet laita yhden leivinjauhe tl tilalle soodaa sitä ei saanut tuonne reseptiin
sekoita kaikki keksenään hyvin myös juustoraaste
levitä syvälle uunipellille leivinpaperinpäälle
( tästä annoksesta tulee pellillinen paksuhkoja meheviä palasia)
paista 225C niin kauan että pinta on kullanruskea
leikkaa 4x4 palasiin
palanen painaa noin 50g joten yhdessä palassa on 2,6-2,8 g hiilihydraattia
NAM

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa

Asili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g392g2278kcal85.9g78g198.4g0g
Kananmuna kuoreton 647g923kcal80.9g1.9g66.3g0g
Lindahls Turkisk Yoghurt235g282kcal7.8g8.7g23.5g0g
Mozarella raaste (Lovilio), annos 200g784g2612kcal200g11.8g196.1g0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)88g519kcal23.2g8.2g48.3g10.2g
Leivinjauhe 29g52kcal1.5g11.1g0g0.1g
Psyllium vuohelan herkku (Farina), annos 5g59g19kcal0g0g0g47.1g
Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g177g106kcal15.9g9.7g0.9g128.8g
Vehnälese luomu88g117kcal13.2g0.8g4.9g33.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g13816kcal856.8g260.4g1076.8g438.6g
Valittu annoskoko2500g6908kcal428.4g130.2g538.4g219.3g
Annoskoko puolitettuna1250g3454kcal214.2g65.1g269.2g109.7g
Arvot/100g100g276kcal17.1g5.2g21.5g8.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=287371