Makaronilaatikko ala Tuula

Silppua sipulit (2 kpl) ja kuullota ne voissa.

Lisää paistoastiaan tomaattimurska, pilkotut maustekurkut (2 kpl) ja mausteet.

Jauhelihamauste, mustapippuri, grillausmauste ja pizzamauste.

Paista jauheliha (lihaliemikuutio x2) ja laita joukkoon.

Keitä makaronit ja sekoita ne edellisten sekaan.

Lisää vielä munamaito.

Puolitraa maitoa, ruokakerma ja viis munaa.

Paista uunissa 200 astetta 45-55 min. eli kun munamaito on hyytynyt.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maustekurkku sokerisuolattu 138g28kcal1g4.1g0.1g2.5g
Sipuli (kuorittu)178g48kcal2.3g8.6g0.4g3g
Voi 7.7g56kcal0.1g0g6.2g0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g15g46kcal2.4g1.1g3.5g0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 536g1218kcal101.7g0g91g0g
Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl)536g1874kcal72.3g351.3g15.5g32.1g
Kananmuna kuoreton 210g300kcal26.3g0.6g21.6g0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g191g230kcal6.5g6.9g19.1g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 383g102kcal12.6g11.9g0g0g
Tomaattimurska (polpa) (Mutti), annos 400g306g80kcal3.7g11.9g0.6g5.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g7961kcal457.8g792.8g316g86.8g
Valittu annoskoko2500g3981kcal228.9g396.4g158g43.4g
Annoskoko puolitettuna1250g1990kcal114.5g198.2g79g21.7g
Arvot/100g100g159kcal9.2g15.9g6.3g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=287908