Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 795g | 830kcal | 178.4g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 493g | 1628kcal | 4.9g | 64.1g | 153g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 537g | 766kcal | 67.2g | 1.6g | 55.1g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 373g | 186kcal | 2.2g | 44.7g | 0.7g | 2.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 302g | 81kcal | 3.9g | 14.5g | 0.6g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6986kcal | 513.2g | 249.8g | 442.6g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3493kcal | 256.6g | 124.9g | 221.3g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1746kcal | 128.3g | 62.5g | 110.7g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 10.3g | 5g | 8.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu