Ropsu
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 457g | 1567kcal | 46.5g | 319.7g | 5.5g | 16g | |
| Sokeri | 224g | 909kcal | 0g | 223.8g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 8.8g | 15kcal | 0.5g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 11g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 7g | 28kcal | 0g | 7g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1406g | 374kcal | 46.4g | 43.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 211g | 265kcal | 23.2g | 0.5g | 19g | 0g | |
| Voi | 176g | 1274kcal | 2.1g | 0.7g | 142.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8867kcal | 237.6g | 1197.2g | 334.6g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4434kcal | 118.8g | 598.6g | 167.3g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2217kcal | 59.4g | 299.3g | 83.7g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 4.8g | 23.9g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu