Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 99g | 717kcal | 1.2g | 0.4g | 80.3g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 79g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 109g | 155kcal | 13.6g | 0.3g | 11.1g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 198g | 360kcal | 28.2g | 14.1g | 21.1g | 120.6g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 198g | 1217kcal | 47.4g | 11.9g | 106.7g | 13.8g | |
| Leivinjauhe | 10g | 17kcal | 0.5g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 395g | 751kcal | 30.8g | 13.4g | 63.2g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 494g | 277kcal | 44.5g | 24.7g | 1g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 198g | 672kcal | 4g | 5.9g | 71.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 326g | 465kcal | 40.8g | 1g | 33.4g | 0g | |
| Vadelma | 395g | 162kcal | 4g | 16.2g | 3.2g | 14.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9587kcal | 430g | 183.2g | 782.2g | 298g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4794kcal | 215g | 91.6g | 391.1g | 149g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2397kcal | 107.5g | 45.8g | 195.6g | 74.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 8.6g | 3.7g | 15.6g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu