Helppo tomaattinen jauhelihakastike
Pilko sipuli.
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 806g | 1036kcal | 167.2g | 0g | 40.3g | 0g | |
| Luomu pastakastike (Pirkka), annos 390g | 1571g | 581kcal | 15.7g | 94.3g | 17.3g | 25.1g | |
| Oliiviöljy | 12g | 107kcal | 0g | 0g | 12.1g | 0g | |
| Sipuli | 111g | 34kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3515kcal | 368.6g | 199.2g | 139.8g | 54g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1758kcal | 184.3g | 99.6g | 69.9g | 27g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 879kcal | 92.2g | 49.8g | 35g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 4g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu