AH aamiaissämpylät
Paistettuina 45 g keskimäärin, 55 g taikina.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 521g | 3026kcal | 114.1g | 103.6g | 263.5g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 149g | 1003kcal | 40g | 10.3g | 86.3g | 18.3g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 141g | 14kcal | 2.1g | 0g | 0.8g | 120.2g | |
| Leivinjauhe | 30g | 52kcal | 1.5g | 11.3g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 759g | 1083kcal | 94.9g | 2.3g | 77.8g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 149g | 1275kcal | 0g | 0g | 148.8g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 752g | 1324kcal | 14.1g | 23.3g | 127.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 15555kcal | 533.4g | 301.6g | 1410g | 277.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 7778kcal | 266.7g | 150.8g | 705g | 138.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3889kcal | 133.4g | 75.4g | 352.5g | 69.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 10.7g | 6g | 28.2g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu